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AVISO IMPORTANTE ⚠️

Ante las sucesivas olas de calor que estamos experimentando estos días, recordamos la importancia de tener presentes las medidas de prevención necesarias, como son:

– Hidratación con agua, adecuada y constante.

– Protección de la radiación solar en la piel, mediante crema solar con un índice protector superior a 50.

– Ropa y calzado adecuados que permitan la transpiración de la piel; proteger especialmente la cabeza y la piel utilizando gorra o sombrero y usando ropa holgada, ligera y transpirable.

Al estar expuestos a la radiación solar y a las altas temperaturas en el trabajo al aire libre recomendamos seguir dichas medidas de prevención.

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Además, sugerimos:

– Limitar el tiempo de trabajo al estrictamente necesario. Evitando, si fuere posible, las horas centrales del día.

– Llevar una neverita con agua fresca e hidratarse continuamente.

-Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor y evitar las comidas copiosas y altas en grasas.

Ante todo, ¡mucho ánimo y cuidemos siempre la salud, pues es esencial también para poder seguir cada día con nuestra labor!

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Un cordial saludo!

Equipo Mercafer