Las Olas de calor ya están en España, con inusual virulencia nos visitan desde hace ya unas semanas. Todos tenemos la sensación de que el calor empezó demasiado pronto y se va demasiado tarde, pero tal vez muchos soñábamos con que las olas nos irían dando un respiro. De momento han sido pocos los respiros y muchas las olas. Se empieza a hablar de olas extraordinarias de calor. Si sumamos los incendios y la resultante mala calidad del aire, la vida se torna complicada.

La temperatura máxima que se alcanzó históricamente en España tuvo lugar en La Rambla (Córdoba), un pueblecito que tengo el gusto de conocer, donde se alcanzaron los 47,6 ºC el 14 de agosto de 2021.

Sin embargo, en lo que llevamos de temporada ya hemos tenido récords increíbles, como los 44,1ºC que se alcanzaron hace unos días en Vinebre de la Comarca de Ribera d’Ebre, cerca de Ascó (Tarragona).

Recordemos que no se trata solo de sofocos, sudoraciones e insolaciones, hay que tener en cuenta que la exposición a temperaturas excesivas puede provocar deshidratación, síncopes, agotamiento o el temido golpe de calor.

El sol abrasador llega a todos los mercadillos del mundo

Algunos ejemplos de estos mercadillos donde se alternan todo tipo de mecanismos y artilugios para conseguir algo de sombra con la que intentar que la experiencia de compra sea lo más agradable posible para los clientes, ya sea por medio de sombrillas, toldos, mamparas o redes. Los compradores suelen acercarse también preparados con el traje típico para luchar contra el sol y las altas temperaturas, así los vemos aparecer con paraguas, gorras, pamelas, pantalones o faldas cortas, camisetas de manga corta, y eso sí, no puede faltar el clásico abanico en mano.

Foto 1- Jakarta (Indonesia)- Foto de Reyhan Aviseno en Unsplash

Foto 2- Chiang Mai (Thailandia)- Foto de Robin Canfield en Unsplash

Foto 3- Lisboa (Portugal)- Foto de Ummano Dias en Unsplash

Foto 4- Florencia (Italia)- Foto de Kat Ya en Unsplash

Foto 5- Berlín (Alemania)- Foto de Nikola Đuza en Unsplash

Claves contra los golpes de calor

Como cada año traigamos a la memoria algunas claves para evitar un golpe de calor, como realizar pausas, descansando en lugares frescos y a la sombra. Beber con frecuencia agua o bebidas isotónicas y evitar el alcohol o la cafeína. Evitar la exposición directa de la piel al sol, proteger tu cabeza con un casco, gorra o sombrero y utilizar ropa amplia y ligera. También debes evitar las comidas calientes y pesadas y recordar utilizar cremas de protección solar con un factor de protección elevado. ¡Seamos sabios y prudentes en todo lo relativo al astro sol, el calor y sus consecuencias!

Y un año más, disfrutemos del verano, del sol, de las salidas, de los descansos, pero si tenemos que trabajar evitemos que sea en condiciones extremas, pongamos en práctica las recomendaciones de los profesionales de la salud.

Equipo MERCAFER

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